Tai Chi

Gewrichten, spieren en pezen hebben in eerste instantie een bewegingsfunctie. Daarom is het belangrijk om naast de behandeling een (milde) vorm van bewegen te beoefenen. Uiteraard bent u vrij om uw eigen vorm van bewegen te kiezen. Tai Chi, een milde vorm van gymnastiek die een onderdeel is van de zogenaamde Chinese Geneeskunde, leent zich daar echter ook uitstekend voor. Tai Chi bestaat uit rustige en vloeiende bewegingen. Waardoor evenwicht verbetert, evenals spierkracht en beweeglijkheid van gewrichten. Het IAS werkt daartoe samen met Chi Choice.
Lees hier meer over Stressmanagement en het preventieve IAS Vitaal programma.